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Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Conteúdo da embalagem: um livro manual prático de mindfulness.
Dimensões aproximadas do produto:
Altura total: 25 cm
Largura total: 19 cm
Comprimento total: 1 cm
Peso aproximado: 475 g
Autor(a): Teasdale, John; Williams, Mark; Segal, Zindel
Título: manual prático de mindfulness
Páginas: 240
Editora: pensamento
Assunto: espiritualidade
Idioma: português
ISBN: 9788531519253
Fabricação em brochura, papel ? origem: Brasil.
Imagens ilustrativas. Pode ocorrer pequenas variações de cores, peso e tamanho.
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